日中眠くてとてもつらい

日中眠くてとてもつらいことが多いんです。
仕事中眠いのは本当に困るんですよね。
朝からずっと寝不足な感じで、体がだるく、頭も重いですし。
でも、そんなこと言ってられないですし、なんとか頑張ろうと思うのですが、やはり辛いですね。
眠気覚ましにコーヒーを飲んでみたり、カフェイン入りのガムやタブレットを食べてみたりしますが、効果はイマイチでした。
あと、よく効いたのは、ミント系のタブレットですかね。
ミントの香りにはリフレッシュ効果があるらしいですよ。
私の場合、ミントの香りの香水も一緒につけてみました。
ちょっといい匂いで気分転換できますよ! ミント系って結構あるので、いろいろ試してみてもいいかもしれませんね。
ちなみに私は、ペパーミントとアップルミンツが好きです。
皆さんはどんなミントが好きですか? また、おすすめがあったら教えてください(笑)
ちなみに、ミントは歯磨き粉に入っているものが一番効果がありそうですね。
ミントの爽やかな香りに包まれながら、スッキリさっぱり気持ちよく眠れると思います。
是非試してみてください。
今日は少しだけ涼しいですね。
夜になると肌寒くなるくらいです。
秋服の準備を始めないといけませんね。
夏用のワンピースやカーディガンなど、そろそろクローゼットから出さなければなりません。
今年は暑い日が多く、着たいと思っていても結局しまい込んでいたということが多かったので、これからは積極的に出していこうと思います。
ただ、まだ暑かったりすると、なかなか衣替えができないものですが……。
今日みたいに涼しかったら衣替えもしやすいですよね。
そして、最近になって気がついたことなのですが、洋服だけでなく、小物類も整理するといいかも知れません。例えば、ヘアアクセサリーなんかもかなり溜まっています。
たまに使うものは残しているのですが、普段あまり使わないものや、ほとんど使っていないものは捨てようかなと思っています。

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